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0730 あと18日
⚪食事
朝-ヨーグルト、プロテイン
昼-サラダ、昆布おにぎり
夜-豚肉と大根の炒め物、さしみ、かぼちゃ天ぷら4つ、プロテイン⚪トレーニング
かねこあやさん脚トレ 2セット
鬼筋トレ— 𝒎𝒐𝒐 (@moo__0701) July 30, 2020
【懐かしい人たち】
ハイスペニートくん
屈強な黒人男性ちゃん
のえたん
かえざんまい
みやめこ
メカ節子
はるさん
稲井大輝
ヤビー
はるしにゃん
かねこあや
池田てんしちゃん
はげまして成宮
望月める
胎盤マン
ギター侍
青汁王子
里見オペラ
m_soba【反応したら友達】
【今どうしてるんだろう】— みょるどぶるー (@hakanpkr) July 27, 2020
かねこあやは性格悪い虚言癖エピソードまとめ！婚約者が亡くなったのは嘘？https://t.co/yo808RqXLV
可愛い外見をされていますが、性格が悪く虚言癖があると言われいますが実際はどうなのでしょうか。
— パフォーマンス・ナビ (@performance_nav) July 30, 2020
てんちむとかねこあやのやつ最近になってめちゃくちゃ調べてたんだけどもう話長すぎて飽きた🥱調べ始めたの一昨日なんですけども( ᷇࿀ ᷆ )
— のあ (@__noanoano__) July 29, 2020
本当は！！！！164センチ40キロの！！！！かねこあやみたいな！！！！体型に！！！！なりたかった！！！クソ！！！！！！
— わたしである。 (@hairi1346) July 29, 2020
あと19日 0729 1日目
⚪筋トレ
朝 プロテイン ヨーグルト
昼 いかピーナ、弁当
夜 春雨スープ、プロテイン
豚肉半分、かぼちゃ天ぷら1、キャベツ、とろろご飯（1カップ）⚪筋トレ
かねこあやトレ×2
まよTV×2
4分トレ
反り腰ストレッチ
脚マッサージ— 𝒎𝒐𝒐 (@moo__0701) July 29, 2020
知人aが気持ち悪いぐらい粘着してくるからアーティスト名だけアレンジして曲はかねこあやさんに対する愛を込めた替え歌だけ歌うわ
— 田村ジェシー (@tamdog_k) July 29, 2020
はやくかねこあやの体型になりたい
— みうたん (@2020_nen) July 28, 2020
かねこあやww https://t.co/QDOl4I3wcy
— wrist clever (@pojvcn) July 27, 2020
かねこあやちゃんの脚トレの逆さver.☺️
今はすこしの筋肉も太ももに付けたくないので寝ながらやれば重さは軽減出来るのではないかと実験中‼️
浮腫み対策の常に脚上げのついでに😇#きっちゃん肉体改造部 pic.twitter.com/1cuK9yh8fn— きっちゃん@-24㌔達成 (@ki7155ki) August 24, 2019
