【体幹】ストレッチーズで美尻も作れる体幹運動 / 木更津のピラティス 稲葉和美

伸びる布ストレッチーズを使ったエクササイズです。 横向きに寝て行います。 腿の付け根と肩でバランスを取ります。 床との接地面…

関連ツイート